Лягушачьи лапки или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лягушачьи лапки и мясо кролика
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Лягушачьи лапки содержат больше витамина B2 и витамина B1, однако мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3, витамином B6, фосфором, цинком и холином.
- Мясо кролика обеспечивает на 255% больше дневной нормы витамина B12
- Лягушачьи лапки имеют в 7 раз больше витамина B1, чем мясо кролика. В то время как лягушачьи лапки имеют 0.14 мг витамина B1, мясо кролика имеет только 0.02 мг.
- Лягушачьи лапки имеют меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frog legs, raw и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1527.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 6.51µg | 255% |
| Железо | 1.5mg | 4.85mg | 42% |
| Белки | 16.4g | 33.02g | 33% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 6.4mg | 33% |
| Холестерин | 50mg | 123mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.34mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.07mg | 14% |
| Цинк | 1mg | 2.38mg | 13% |
| Фосфор | 147mg | 240mg | 13% |
| Холин | 65mg | 129.9mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.02mg | 10% |
| Медь | 0.25mg | 0.176mg | 8% |
| Калорийность | 73kcal | 173kcal | 5% |
| Жиры | 0.3g | 3.51g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.68g | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.41mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 1.05g | 4% |
| Магний | 20mg | 31mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.95g | 2% |
| Калий | 285mg | 343mg | 2% |
| Селен | 14.1µg | 15.2µg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.5µg | 1% |
| Натрий | 58mg | 45mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1692.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.7% |
