Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-21.6%
Содержит
больше
Медь
+138.1%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+63.9%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+215%
Содержит
больше
Селен
+158.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Железо
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-21.6%
Содержит
больше
Медь
+138.1%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+63.9%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+215%
Содержит
больше
Селен
+158.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+560.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+65%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+560.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+65%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+191.7%
Содержит
больше
Белки
+44.6%
Содержит
больше
Жиры
+4683.3%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+191.7%
Содержит
больше
Белки
+44.6%
Содержит
больше
Жиры
+4683.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9120.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1756.9%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9120.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1756.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.4g | 23.72g | |
Жиры | 0.3g | 14.35g | |
Калорийность | 73kcal | 231kcal | |
Кальций | 18mg | 56mg | |
Железо | 1.5mg | 0.87mg | |
Магний | 20mg | 20mg | |
Фосфор | 147mg | 241mg | |
Калий | 285mg | 315mg | |
Натрий | 58mg | 74mg | |
Цинк | 1mg | 3.15mg | |
Медь | 0.25mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.01mg | ||
Селен | 14.1µg | 36.4µg | |
Витамин A | 50IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 4µg | |
Витамин E | 1mg | 0.21mg | |
Витамин D | 8IU | 40IU | |
Витамин D | 0.2µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.49mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.313mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 7.927mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.489mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 0.66µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.282mg | ||
Треонин | 1.043mg | ||
Изолейцин | 1.123mg | ||
Лейцин | 1.952mg | ||
Лизин | 2.109mg | ||
Метионин | 0.65mg | ||
Фенилаланин | 0.985mg | ||
Валин | 1.2mg | ||
Гистидин | 0.965mg | ||
Холестерин | 50mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 0.076g | 4.339g | |
0.02g | 0.001g | ||
0.014g | 0g | ||
0.007g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.887g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.894g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
53%
Итоговая оценка минералов
36%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.263g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах