Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Персик

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +267.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +635%
Содержит больше СеленСелен +14000%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +706.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +965.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Персик DV% diff.
Белки 16.4g 0.91g 31%
Селен 14.1µg 0.1µg 25%
Медь 0.25mg 0.068mg 20%
Фосфор 147mg 20mg 18%
Витамин B2 0.25mg 0.031mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Железо 1.5mg 0.25mg 16%
Холин 65mg 6.1mg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.024mg 10%
Цинк 1mg 0.17mg 8%
Витамин B6 0.12mg 0.025mg 7%
Витамин C 0mg 6.6mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 285mg 190mg 3%
Углеводы 0g 9.54g 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Витамин B9 15µg 4µg 3%
Натрий 58mg 0mg 3%
Витамин B5 0.153mg 3%
Марганец 0.061mg 3%
Витамин K 0.1µg 2.6µg 2%
Витамин B3 1.2mg 0.806mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Калорийность 73kcal 39kcal 2%
Витамин E 1mg 0.73mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Жиры 0.3g 0.25g 0%
Чистые углеводы 0g 8.04g N/A
Сахар 0g 8.39g N/A
Витамин A 15µg 16µg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.086g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1702.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше ДругоеДругое +225.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.