Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +223.9%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше СеленСелен +127.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.102g 8.326g 55%
Жиры 0.3g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0.076g 8.105g 36%
Калорийность 73kcal 514kcal 22%
Белки 16.4g 5.37g 22%
Углеводы 0g 63.78g 21%
Железо 1.5mg 2.98mg 19%
Медь 0.25mg 0.09mg 18%
Витамин B1 0.14mg 0.353mg 18%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.393mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Витамин B9 15µg 81µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 6.708g 17%
Селен 14.1µg 6.2µg 14%
Натрий 58mg 353mg 13%
Витамин B3 1.2mg 3.275mg 13%
Фосфор 147mg 66mg 12%
Холин 65mg 0.9mg 12%
Витамин E 1mg 2.44mg 10%
Витамин K 0.1µg 11µg 9%
Калий 285mg 88mg 6%
Витамин B5 0.321mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Цинк 1mg 0.49mg 5%
Витамин B2 0.25mg 0.314mg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.071mg 4%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Кальций 18mg 13mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 62.48g N/A
Сахар 0g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +205.4%
Содержит больше ВодаВода +2175%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8640%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12556.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8062.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.