Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +595.1%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +320%
Содержит больше СеленСелен +386.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +823.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Печенье с предсказанием DV% diff.
Углеводы 0g 84g 28%
Белки 16.4g 4.2g 24%
Медь 0.25mg 0.06mg 21%
Селен 14.1µg 2.9µg 20%
Холестерин 50mg 2mg 16%
Фосфор 147mg 35mg 16%
Витамин B12 0.4µg 0.01µg 16%
Калорийность 73kcal 378kcal 15%
Витамин B9 15µg 66µg 13%
Холин 65mg 6mg 11%
Витамин B2 0.25mg 0.13mg 9%
Цинк 1mg 0.17mg 8%
Марганец 0.19mg 8%
Витамин B6 0.12mg 0.013mg 8%
Калий 285mg 41mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин E 1mg 0.03mg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Жиры 0.3g 2.7g 4%
Витамин B1 0.14mg 0.182mg 4%
Витамин B3 1.2mg 1.84mg 4%
Магний 20mg 7mg 3%
Насыщенные жиры 0.076g 0.669g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 1.345g 3%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.466g 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Железо 1.5mg 1.44mg 1%
Натрий 58mg 31mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 0.1µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 82.4g N/A
Сахар 0g 45.42g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +290.5%
Содержит больше ВодаВода +923.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2437.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.