Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%
Содержит больше СеленСелен +422.2%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +3572.2%
Содержит больше КалийКалий +266.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.7%
Содержит больше МедьМедь +121.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 2.943mg 128%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 1.5mg 7.06mg 70%
Кальций 18mg 661mg 64%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Медь 0.25mg 0.553mg 34%
Магний 20mg 135mg 27%
Углеводы 0g 72.12g 24%
Калий 285mg 1044mg 22%
Селен 14.1µg 2.7µg 21%
Белки 16.4g 6.09g 21%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.36g 15%
Витамин B2 0.25mg 0.063mg 14%
Жиры 0.3g 8.69g 13%
Холин 65mg 12%
Насыщенные жиры 0.076g 2.55g 11%
Витамин B3 1.2mg 2.86mg 10%
Калорийность 73kcal 263kcal 10%
Витамин B6 0.12mg 0.21mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B9 15µg 36µg 5%
Фосфор 147mg 113mg 5%
Витамин B1 0.14mg 0.101mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.66g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 15µg 27µg 1%
Натрий 58mg 77mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 50.52g N/A
Цинк 1mg 1.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +169.3%
Содержит больше ВодаВода +868.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2796.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +231.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1145.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2213.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.