Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Лягушачьи лапки
  5. Сравнить
  6. Лягушачьи лапки vs. Плюшка

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и плюшка

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +179.4%
Содержит больше МедьМедь +303.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше КальцийКальций +916.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.37mg
Одинаковое количество вещества Селен ~13µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 12.649g 57%
Жиры 0.3g 26.61g 40%
Белки 16.4g 4.45g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.676g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 8.723g 22%
Медь 0.25mg 0.062mg 21%
Калорийность 73kcal 452kcal 19%
Кальций 18mg 183mg 17%
Углеводы 0g 48.6g 16%
Холестерин 50mg 5mg 15%
Витамин B9 15µg 72µg 14%
Марганец 0.292mg 13%
Витамин K 0.1µg 15.2µg 13%
Натрий 58mg 305mg 11%
Витамин B12 0.4µg 0.16µg 10%
Холин 65mg 10.6mg 10%
Витамин B2 0.25mg 0.138mg 9%
Витамин B3 1.2mg 2.404mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Витамин B1 0.14mg 0.211mg 6%
Витамин B6 0.12mg 0.038mg 6%
Калий 285mg 102mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 1mg 0.53mg 4%
Железо 1.5mg 1.37mg 2%
Фосфор 147mg 131mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Селен 14.1µg 13µg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Витамин E 1mg 1.15mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 47.4g N/A
Сахар 0g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +268.5%
Содержит больше ВодаВода +331.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16358.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3503.9%

Другие также сравнивают

Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки vs Фуа-гра
Фуа-гра
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки vs Паштет
Паштет
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки vs Чёрная икра
Чёрная икра
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.