Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит больше МедьМедь +76.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +194%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +302.9%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +584.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Равиоли DV% diff.
Белки 16.4g 2.48g 28%
Селен 14.1µg 3.5µg 19%
Холестерин 50mg 3mg 16%
Витамин B12 0.4µg 0.03µg 15%
Фосфор 147mg 50mg 14%
Витамин B2 0.25mg 0.08mg 13%
Медь 0.25mg 0.142mg 12%
Натрий 58mg 306mg 11%
Железо 1.5mg 0.74mg 10%
Холин 65mg 9.5mg 10%
Марганец 0.176mg 8%
Цинк 1mg 0.36mg 6%
Витамин B1 0.14mg 0.074mg 6%
Углеводы 0g 13.64g 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Насыщенные жиры 0.076g 0.723g 3%
Витамин K 0.1µg 2.3µg 2%
Жиры 0.3g 1.45g 2%
Калий 285mg 232mg 2%
Кальций 18mg 33mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.418g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.182g 1%
Витамин B3 1.2mg 1.06mg 1%
Витамин A 15µg 10µg 1%
Витамин B6 0.12mg 0.102mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Витамин B9 15µg 20µg 1%
Витамин E 1mg 0.85mg 1%
Калорийность 73kcal 77kcal 0%
Чистые углеводы 0g 12.34g N/A
Сахар 0g 3.72g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +561.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +688.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.