Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581.8%
Содержит больше МедьМедь +1090.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше СеленСелен +1181.8%
Содержит больше КальцийКальций +377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~288mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +270.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +965.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Ревень волнистый DV% diff.
Белки 16.4g 0.9g 31%
Медь 0.25mg 0.021mg 25%
Витамин K 0.1µg 29.3µg 24%
Селен 14.1µg 1.1µg 24%
Фосфор 147mg 14mg 19%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B2 0.25mg 0.03mg 17%
Железо 1.5mg 0.22mg 16%
Холин 65mg 6.1mg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.02mg 10%
Марганец 0.196mg 9%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Цинк 1mg 0.1mg 8%
Кальций 18mg 86mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B6 0.12mg 0.024mg 7%
Витамин B3 1.2mg 0.3mg 6%
Витамин E 1mg 0.27mg 5%
Калорийность 73kcal 21kcal 3%
Натрий 58mg 4mg 2%
Витамин B9 15µg 7µg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Углеводы 0g 4.54g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 15µg 5µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 2.74g N/A
Калий 285mg 288mg 0%
Сахар 0g 1.1g N/A
Насыщенные жиры 0.076g 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.039g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.099g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1722.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.099g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.