Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +971.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1933.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +293.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2384% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +121.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11003.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17345.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1293.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 404kcal |
|
| Белки | 16.4g | 22.87g |
|
| Жиры | 0.3g | 33.31g |
|
| 0g | 3.09g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.09g |
|
| Холестерин | 50mg | 99mg |
|
| Витамин D | 8IU | 24IU |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Кальций | 18mg | 710mg |
|
| Калий | 285mg | 76mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 0g | 0.48g |
|
| Медь | 0.25mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 1mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 147mg | 455mg |
|
| Натрий | 58mg | 653mg |
|
| Витамин A | 50IU | 1242IU |
|
| Витамин A | 15µg | 330µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 14.1µg | 28.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 65mg | 16.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 18.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.421g |
|
| Триптофан | 0.547mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.939mg |
|
|
| Лизин | 1.025mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.074mg |
|
|
| Валин | 1.404mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
33%
Итоговая оценка минералов
36%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.791g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах