Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Штрудель
Сравнить
Чем отличаются продукты лягушачьи лапки и штрудель?
- Штрудель превосходит лягушачьи лапки по содержанию железа, витамина B12, витамина B6, кальция, витамина B3, витамина A, витамина B1, фосфора и витамина B2.
- Штрудель покрывает вашу дневную потребность в железе на 55% больше, чем лягушачьи лапки.
- Лягушачьи лапки имеют низкое содержание натрия.
- Штрудель имеет более высокий гликемический индекс (59), чем лягушачьи лапки (0).
Frog legs, raw и KELLOGG'S, EGGO, Wafflers, Strawberry Strudel были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1527.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +393.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.5mg | 5.9mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.6µg | 50% |
| Витамин A | 15µg | 395µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.53mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 4.6g | 30% |
| Кальций | 18mg | 293mg | 28% |
| Натрий | 58mg | 691mg | 28% |
| Медь | 0.25mg | 28% | |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Витамин B3 | 1.2mg | 5.3mg | 26% |
| Белки | 16.4g | 5g | 23% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.39mg | 21% |
| Фосфор | 147mg | 263mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 50g | 17% |
| Жиры | 0.3g | 11g | 16% |
| Витамин B9 | 15µg | 74µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.45mg | 15% |
| Холестерин | 50mg | 12mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.7g | 12% |
| Калорийность | 73kcal | 318kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 2.8g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Калий | 285mg | 71mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.4mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 16.8g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5183% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4409.8% |
