Сравнить продукты Лён и йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3463.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +476.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8085.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +7076.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +734.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27477.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +161.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7047.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1380.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.012g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.023mg | 135% |
| Медь | 1.22mg | 0.017mg | 134% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 0.009mg | 108% |
| Магний | 392mg | 11mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 135mg | 72% |
| Железо | 5.73mg | 0.07mg | 71% |
| Жиры | 42.16g | 0.39g | 64% |
| Цинк | 4.34mg | 0.52mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.063mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Селен | 25.4µg | 9.7µg | 29% |
| Калорийность | 534kcal | 59kcal | 24% |
| Калий | 813mg | 141mg | 20% |
| Витамин B9 | 87µg | 7µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.053g | 19% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.208mg | 18% |
| Белки | 18.29g | 10.19g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.117g | 16% |
| Кальций | 255mg | 110mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.331mg | 13% |
| Холин | 78.7mg | 15.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.278mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 3.6g | 8% |
| Витамин K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 3.24g | N/A |
| Натрий | 30mg | 36mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10710.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +702.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1122.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14101.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239316.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
