Сравнить продукты Лён и манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1351.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +674.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.322g | 189% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.224mg | 118% |
| Медь | 1.22mg | 0.284mg | 104% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.8g | 102% |
| Магний | 392mg | 27mg | 87% |
| Фосфор | 642mg | 153mg | 70% |
| Жиры | 42.16g | 1.03g | 63% |
| Марганец | 2.482mg | 1.035mg | 63% |
| Железо | 5.73mg | 0.74mg | 62% |
| Цинк | 4.34mg | 1.02mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Белки | 18.29g | 7.51g | 22% |
| Витамин B9 | 87µg | 8µg | 20% |
| Калий | 813mg | 174mg | 19% |
| Кальций | 255mg | 71mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.258g | 18% |
| Углеводы | 28.88g | 80.89g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.294g | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B3 | 3.08mg | 5.048mg | 12% |
| Селен | 25.4µg | 19.9µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.05mg | 9% |
| Калорийность | 534kcal | 374kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.672mg | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.452mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.33g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.02g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3993.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2817.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8822.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +447.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +263.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
