Сравнить продукты Лён и рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25400% |
| Содержит больше КалийКалий | +3026.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1594.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +985% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1845.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +902.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +906.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +701.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.05g | 191% |
| Медь | 1.22mg | 0.072mg | 128% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.164mg | 123% |
| Клетчатка | 27.3g | 109% | |
| Марганец | 2.482mg | 0.357mg | 92% |
| Магний | 392mg | 8mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 33mg | 87% |
| Жиры | 42.16g | 0.19g | 65% |
| Железо | 5.73mg | 1.46mg | 53% |
| Цинк | 4.34mg | 0.4mg | 36% |
| Селен | 25.4µg | 7.5µg | 33% |
| Белки | 18.29g | 2.36g | 32% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.059mg | 32% |
| Кальций | 255mg | 1mg | 25% |
| Калий | 813mg | 26mg | 23% |
| Калорийность | 534kcal | 130kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.058g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.051g | 16% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.397mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.016mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.493mg | 10% |
| Витамин B9 | 87µg | 59µg | 7% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 28.73g | N/A |
| Углеводы | 28.88g | 28.73g | 0% |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22089.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1852.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +884.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12877.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57360% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
