Сравнить продукты Лён и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1468% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +589% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +795.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +853.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1134.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1013% |
| Содержит больше СеленСелен | +429.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.961g | 185% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.06mg | 132% |
| Медь | 1.22mg | 0.128mg | 121% |
| Клетчатка | 27.3g | 0.6g | 107% |
| Марганец | 2.482mg | 0.223mg | 98% |
| Магний | 392mg | 25mg | 87% |
| Фосфор | 642mg | 52mg | 84% |
| Железо | 5.73mg | 0.64mg | 64% |
| Жиры | 42.16g | 1.75g | 62% |
| Цинк | 4.34mg | 0.12mg | 38% |
| Селен | 25.4µg | 4.8µg | 37% |
| Белки | 18.29g | 3.27g | 30% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.077mg | 30% |
| Калорийность | 534kcal | 54kcal | 24% |
| Кальций | 255mg | 25mg | 23% |
| Калий | 813mg | 118mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.401g | 18% |
| Витамин B9 | 87µg | 18µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.205g | 16% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.513mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.373mg | 12% |
| Холин | 78.7mg | 23.6mg | 10% |
| Углеводы | 28.88g | 6.28g | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.069mg | 7% |
| Витамин K | 4.3µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.11mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 51mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 3.99g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +459.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2309.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1165.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1777.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2889.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
