Сравнить продукты Лён и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1150.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2552.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2612.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2575% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1263.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1126.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +727.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1144.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2075% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 2.198g | 177% |
| Медь | 1.22mg | 0.046mg | 130% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.134mg | 126% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.6g | 103% |
| Марганец | 2.482mg | 0.182mg | 100% |
| Магний | 392mg | 7mg | 92% |
| Фосфор | 642mg | 24mg | 88% |
| Железо | 5.73mg | 1.21mg | 57% |
| Жиры | 42.16g | 11g | 48% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Цинк | 4.34mg | 0.16mg | 38% |
| Белки | 18.29g | 1.9g | 33% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.038mg | 33% |
| Кальций | 255mg | 11mg | 24% |
| Калий | 813mg | 65mg | 22% |
| Витамин B9 | 87µg | 4µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.119mg | 17% |
| Калорийность | 534kcal | 237kcal | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.123mg | 12% |
| Натрий | 30mg | 266mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 4.388g | 8% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин C | 0.6mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Углеводы | 28.88g | 34g | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 3.797g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.158mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.038mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +862.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1207.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.797g
