Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше МагнийМагний +13500%
Содержит больше КальцийКальций +8425%
Содержит больше КалийКалий +3215%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9285.7%
Содержит больше МедьМедь +2447.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1480%
Содержит больше ФосфорФосфор +461.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +226242.9%
Содержит больше СеленСелен +304.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +473.9%
Содержит больше ХолинХолин +64.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +621.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 0.007mg 15.844mg 689%
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.78g 293%
Железо 0.21mg 19.71mg 244%
Витамин K 163µg 28.4µg 112%
Жиры 74.85g 12.6g 96%
Кальций 8mg 682mg 67%
Клетчатка 0g 14.8g 59%
Медь 0.019mg 0.484mg 52%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.102g 39%
Магний 1mg 136mg 32%
Витамин B6 0.008mg 0.4mg 30%
Витамин C 0mg 23.4mg 26%
Натрий 635mg 52mg 25%
Насыщенные жиры 11.703g 6.53g 24%
Углеводы 0.57g 69.28g 23%
Цинк 0.15mg 2.37mg 20%
Калий 20mg 663mg 19%
Калорийность 680kcal 342kcal 17%
Фосфор 21mg 118mg 14%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B3 0mg 2.243mg 14%
Селен 2.3µg 9.3µg 13%
Витамин B1 0.01mg 0.131mg 10%
Белки 0.96g 5.76g 10%
Витамин B2 0.019mg 0.137mg 9%
Витамин E 3.28mg 1.93mg 9%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.172mg 3%
Холин 34.2mg 20.8mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 54.48g N/A
Сахар 0.57g 7.76g N/A
Витамин A 16µg 13µg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +494%
Содержит больше ВодаВода +155.9%
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12054.4%
Содержит больше ДругоеДругое +98%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1428.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5629.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.