Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Банан

Сравнить продукты Майонез и Банан

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше СеленСелен +130%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КалийКалий +1690%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +310.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3757.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3180%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32500%
Содержит больше ХолинХолин +249%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Банан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.073g 297%
Витамин K 163µg 0.5µg 135%
Жиры 74.85g 0.33g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0.112g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.032g 42%
Калорийность 680kcal 89kcal 30%
Натрий 635mg 1mg 28%
Витамин B6 0.008mg 0.367mg 28%
Витамин E 3.28mg 0.1mg 21%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Марганец 0.007mg 0.27mg 11%
Калий 20mg 358mg 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Углеводы 0.57g 22.84g 7%
Медь 0.019mg 0.078mg 7%
Магний 1mg 27mg 6%
Фруктоза 0.05g 4.85g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 9.8mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин B2 0.019mg 0.073mg 4%
Витамин B3 0mg 0.665mg 4%
Витамин B5 0.172mg 0.334mg 3%
Селен 2.3µg 1µg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Витамин B1 0.01mg 0.031mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Железо 0.21mg 0.26mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Белки 0.96g 1.09g 0%
Чистые углеводы 0.57g 20.24g N/A
Кальций 8mg 5mg 0%
Сахар 0.57g 12.23g N/A
Цинк 0.15mg 0.15mg 0%
Фосфор 21mg 22mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.009mg 0%
Треонин 0.055mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.068mg 0%
Лизин 0.072mg 0.05mg 0%
Метионин 0.035mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.049mg 0%
Валин 0.074mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22581.8%
Содержит больше ДругоеДругое +137.3%
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3907%
Содержит больше ВодаВода +246%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52534.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61119.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
31% 14% 28% 28%
Крахмал: 5.38 г
Сахароза: 2.39 г
Глюкоза: 4.98 г
Фруктоза: 4.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +397.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12350%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Банан
Банан vs Клубника
Клубника
Банан
Банан vs Яблоко
Яблоко
Банан
Банан vs Ананас
Ананас

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.