Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Бэзил

Сравнить продукты Майонез и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +666.7%
Содержит больше МагнийМагний +6300%
Содержит больше КальцийКальций +2112.5%
Содержит больше КалийКалий +1375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1409.5%
Содержит больше МедьМедь +1926.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +16300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.9% 66% 6% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 317% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8015.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1837.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11595.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше БелкиБелки +228.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.9%
Содержит больше ВодаВода +325.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19039.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11388.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +150%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Бэзил
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Бэзил Мнение
Калорийность 680kcal 23kcal Майонез
Белки 0.96g 3.15g Бэзил
Жиры 74.85g 0.64g Майонез
Витамин C 0mg 18mg Бэзил
0.57g 1.05g Бэзил
Углеводы 0.57g 2.65g Бэзил
Холестерин 42mg 0mg Бэзил
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Магний 1mg 64mg Бэзил
Кальций 8mg 177mg Бэзил
Калий 20mg 295mg Бэзил
Железо 0.21mg 3.17mg Бэзил
Сахар 0.57g 0.3g Бэзил
Клетчатка 0g 1.6g Бэзил
Медь 0.019mg 0.385mg Бэзил
Цинк 0.15mg 0.81mg Бэзил
Фосфор 21mg 56mg Бэзил
Натрий 635mg 4mg Бэзил
Витамин A 65IU 5275IU Бэзил
Витамин A, RAE 16µg 264µg Бэзил
Витамин E 3.28mg 0.8mg Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Марганец 0.007mg 1.148mg Бэзил
Селен 2.3µg 0.3µg Майонез
Витамин B1 0.01mg 0.034mg Бэзил
Витамин B2 0.019mg 0.076mg Бэзил
Витамин B3 0mg 0.902mg Бэзил
Витамин B5 0.172mg 0.209mg Бэзил
Витамин B6 0.008mg 0.155mg Бэзил
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 414.8µg Бэзил
Витамин B9 5µg 68µg Бэзил
Транс-жиры 0.187g 0g Бэзил
Холин 34.2mg 11.4mg Майонез
Насыщенные жиры 11.703g 0.041g Бэзил
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.088g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.389g Майонез
Триптофан 0.017mg 0.039mg Бэзил
Треонин 0.055mg 0.104mg Бэзил
Изолейцин 0.065mg 0.104mg Бэзил
Лейцин 0.095mg 0.191mg Бэзил
Лизин 0.072mg 0.11mg Бэзил
Метионин 0.035mg 0.036mg Бэзил
Фенилаланин 0.057mg 0.13mg Бэзил
Валин 0.074mg 0.127mg Бэзил
Гистидин 0.026mg 0.051mg Бэзил
Фруктоза 0.05g 0.02g Майонез
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g Майонез
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g Майонез
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Бэзил
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Бэзил
Бэзил vs Укроп
Укроп
Бэзил
Бэзил vs Кардамон
Кардамон
Бэзил
Бэзил vs Мята
Мята

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
121%
Бэзил
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
57%
Бэзил

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 631mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.662g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бэзил
Гликемический индекс продукта Бэзил ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бэзил
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бэзил
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.