Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Бэзил

Сравнить продукты Майонез и бэзил

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +666.7%
Содержит больше МагнийМагний +6300%
Содержит больше КальцийКальций +2112.5%
Содержит больше КалийКалий +1375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1409.5%
Содержит больше МедьМедь +1926.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +16300%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 5.3% 66% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 60% 0% 88% 16% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1837.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Бэзил DV% diff.
Omega-3 - ALA 5.331g 333%
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.389g 295%
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 229%
Витамин K 163µg 414.8µg 210%
Жиры 74.85g 0.64g 114%
Насыщенные жиры 11.703g 0.041g 53%
Марганец 0.007mg 1.148mg 50%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.088g 42%
Медь 0.019mg 0.385mg 41%
Железо 0.21mg 3.17mg 37%
Калорийность 680kcal 23kcal 33%
Витамин A 16µg 264µg 28%
Натрий 635mg 4mg 27%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Кальций 8mg 177mg 17%
Витамин E 3.28mg 0.8mg 17%
Витамин B9 5µg 68µg 16%
Магний 1mg 64mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B6 0.008mg 0.155mg 11%
Калий 20mg 295mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Цинк 0.15mg 0.81mg 6%
Витамин B3 0mg 0.902mg 6%
Фосфор 21mg 56mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Белки 0.96g 3.15g 4%
Селен 2.3µg 0.3µg 4%
Витамин B2 0.019mg 0.076mg 4%
Холин 34.2mg 11.4mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.034mg 2%
Углеводы 0.57g 2.65g 1%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B5 0.172mg 0.209mg 1%
Белок в 100 калориях 0.14g 14g N/A
Калории на 10 г белка 7083kcal 73kcal N/A
Вес 100 калорий 15g 435g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.3 12 N/A
Чистые углеводы 0.57g 1.05g N/A
Сахар 0.57g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.039mg 0%
Треонин 0.055mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.191mg 0%
Лизин 0.072mg 0.11mg 0%
Метионин 0.035mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.13mg 0%
Валин 0.074mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11595.3%
Содержит больше БелкиБелки +228.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.9%
Содержит больше ВодаВода +325.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19039.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11388.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +150%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Бэзил
Бэзил vs Укроп
Укроп
Бэзил
Бэзил vs Кардамон
Кардамон
Бэзил
Бэзил vs Мята
Мята

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.