Сравнить продукты Майонез и моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9037.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1986.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2395.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +582.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2086.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8955.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +756.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.509g | 295% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Витамин K | 163µg | 1.8µg | 134% |
| Жиры | 74.85g | 17.1g | 89% |
| Кальций | 8mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 21mg | 524mg | 72% |
| Белки | 0.96g | 27.5g | 53% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.92µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 4.844g | 30% |
| Цинк | 0.15mg | 3.13mg | 27% |
| Натрий | 635mg | 16mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.34mg | 25% |
| Селен | 2.3µg | 15.7µg | 24% |
| Витамин E | 3.28mg | 0.15mg | 21% |
| Калорийность | 680kcal | 280kcal | 20% |
| Витамин A | 16µg | 137µg | 13% |
| Магний | 1mg | 26mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.08mg | 6% |
| Холестерин | 42mg | 54mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 10.867g | 4% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Холин | 34.2mg | 18.4mg | 3% |
| Калий | 20mg | 95mg | 2% |
| Углеводы | 0.57g | 3.1g | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 13 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.3µg | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.25mg | 1% |
| Медь | 0.019mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.14g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 7083kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 15g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.57g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 1.23g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2764.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +247.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8680% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.867g
