Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Мюнстер (сыр)

Сравнить продукты Майонез и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +8862.5%
Содержит больше КалийКалий +570%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит больше МедьМедь +63.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1773.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2128.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~628mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1161.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6420%
Содержит больше ХолинХолин +122.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1762.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +149.2%
Содержит больше БелкиБелки +2338.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.5%
Содержит больше ВодаВода +92.9%
Содержит больше ДругоеДругое +85.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6661%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Мюнстер (сыр) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.661g 294%
Витамин K 163µg 2.5µg 134%
Кальций 8mg 717mg 71%
Жиры 74.85g 30.04g 69%
Фосфор 21mg 468mg 64%
Витамин B12 0.12µg 1.47µg 56%
Белки 0.96g 23.41g 45%
Насыщенные жиры 11.703g 19.113g 34%
Витамин A 16µg 298µg 31%
Цинк 0.15mg 2.81mg 24%
Витамин B2 0.019mg 0.32mg 23%
Селен 2.3µg 14.5µg 22%
Витамин E 3.28mg 0.26mg 20%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 8.711g 20%
Холестерин 42mg 96mg 18%
Калорийность 680kcal 368kcal 16%
Магний 1mg 27mg 6%
Витамин B6 0.008mg 0.056mg 4%
Железо 0.21mg 0.41mg 3%
Калий 20mg 134mg 3%
Холин 34.2mg 15.4mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Витамин D 7IU 22IU 2%
Медь 0.019mg 0.031mg 1%
Витамин B3 0mg 0.103mg 1%
Углеводы 0.57g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0.57g 1.12g N/A
Сахар 0.57g 1.12g N/A
Натрий 635mg 628mg 0%
Марганец 0.007mg 0.008mg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.013mg 0%
Витамин B5 0.172mg 0.19mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.327mg 0%
Треонин 0.055mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.095mg 2.26mg 0%
Лизин 0.072mg 2.139mg 0%
Метионин 0.035mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 1.24mg 0%
Валин 0.074mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.829mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
33%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мюнстер (сыр)
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.