Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше СеленСелен +475%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +47.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +857.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +337.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1016.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1237.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Наранхилья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 298%
Витамин K 163µg 14.6µg 124%
Жиры 74.85g 0.22g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 42%
Калорийность 680kcal 25kcal 33%
Натрий 635mg 4mg 27%
Витамин E 3.28mg 0.75mg 17%
Холестерин 42mg 14%
Витамин B3 0mg 1.45mg 9%
Витамин B6 0.008mg 0.107mg 8%
Холин 34.2mg 6%
Калий 20mg 200mg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Селен 2.3µg 0.4µg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.045mg 3%
Марганец 0.007mg 0.067mg 3%
Магний 1mg 11mg 2%
Железо 0.21mg 0.35mg 2%
Углеводы 0.57g 5.9g 2%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Фруктоза 0.05g 1.04g 1%
Белки 0.96g 0.44g 1%
Витамин B5 0.172mg 0.22mg 1%
Витамин B2 0.019mg 0mg 1%
Витамин A 16µg 28µg 1%
Фосфор 21mg 12mg 1%
Медь 0.019mg 0.028mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 4.8g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 0.57g 3.74g N/A
Цинк 0.15mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +118.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +33922.7%
Содержит больше ДругоеДругое +405.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +935.1%
Содержит больше ВодаВода +329.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +258.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2375%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1980%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.