Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и нефелиум

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше СеленСелен +283.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +755%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +678.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +685.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4585.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.011mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Нефелиум DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.132g 297%
Витамин K 163µg 0.4µg 136%
Жиры 74.85g 0.44g 114%
Витамин C 0mg 71.5mg 79%
Насыщенные жиры 11.703g 0.099g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.12g 42%
Калорийность 680kcal 66kcal 31%
Натрий 635mg 1mg 28%
Витамин E 3.28mg 0.07mg 21%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Медь 0.019mg 0.148mg 14%
Витамин B6 0.008mg 0.1mg 7%
Углеводы 0.57g 16.53g 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 7.1mg 5%
Калий 20mg 171mg 4%
Витамин B2 0.019mg 0.065mg 4%
Витамин B3 0mg 0.603mg 4%
Селен 2.3µg 0.6µg 3%
Витамин B5 0.172mg 3%
Магний 1mg 10mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Марганец 0.007mg 0.055mg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Железо 0.21mg 0.31mg 1%
Цинк 0.15mg 0.07mg 1%
Фосфор 21mg 31mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Белки 0.96g 0.83g 0%
Чистые углеводы 0.57g 15.23g N/A
Кальций 8mg 5mg 0%
Сахар 0.57g 15.23g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.007mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0.041mg 0%
Метионин 0.035mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16911.4%
Содержит больше ДругоеДругое +347.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2800%
Содержит больше ВодаВода +277.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13935.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33756.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.