Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +19000%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +3750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15866.7%
Содержит больше МедьМедь +5742.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1309.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17442.9%
Содержит больше СеленСелен +173.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1826.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.21mg 33.53mg 417%
Полиненасыщенные жиры 44.69g 298%
Витамин K 163µg 136%
Медь 0.019mg 1.11mg 121%
Жиры 74.85g 6.41g 105%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Марганец 0.007mg 1.228mg 53%
Насыщенные жиры 11.703g 1.46g 47%
Витамин B6 0.008mg 0.6mg 46%
Магний 1mg 191mg 45%
Белки 0.96g 23g 44%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 42%
Фосфор 21mg 296mg 39%
Витамин B2 0.019mg 0.366mg 27%
Витамин B1 0.01mg 0.322mg 26%
Натрий 635mg 67mg 25%
Калий 20mg 770mg 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Цинк 0.15mg 2.5mg 21%
Углеводы 0.57g 58.35g 19%
Калорийность 680kcal 323kcal 18%
Кальций 8mg 176mg 17%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B9 5µg 57µg 13%
Витамин B3 0mg 1.64mg 10%
Селен 2.3µg 6.3µg 7%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.172mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 33.75g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.391mg 0%
Треонин 0.055mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.095mg 1.757mg 0%
Лизин 0.072mg 1.684mg 0%
Метионин 0.035mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 1.089mg 0%
Валин 0.074mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.668mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1067.7%
Содержит больше ВодаВода +144.9%
Содержит больше БелкиБелки +2295.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10136.8%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.