Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +455%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2328.6%
Содержит больше СеленСелен +265.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +465.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9488.2%
Содержит больше ХолинХолин +426.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +931.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1663.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.982g 291%
Витамин K 163µg 1.7µg 134%
Жиры 74.85g 18.8g 86%
Витамин B1 0.01mg 0.37mg 30%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 5.522g 28%
Холестерин 42mg 117mg 25%
Железо 0.21mg 2.22mg 25%
Витамин B2 0.019mg 0.335mg 24%
Углеводы 0.57g 68.9g 23%
Медь 0.019mg 0.2mg 20%
Витамин B3 0mg 3.19mg 20%
Витамин E 3.28mg 0.58mg 18%
Витамин B9 5µg 76µg 18%
Витамин A 16µg 165µg 17%
Натрий 635mg 282mg 15%
Фосфор 21mg 102mg 12%
Селен 2.3µg 8.4µg 11%
Калорийность 680kcal 467kcal 11%
Белки 0.96g 6.1g 10%
Витамин B12 0.12µg 0.36µg 10%
Марганец 0.007mg 0.17mg 7%
Витамин B5 0.172mg 0.488mg 6%
Холин 34.2mg 6.5mg 5%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Калий 20mg 111mg 3%
Насыщенные жиры 11.703g 11.051g 3%
Магний 1mg 12mg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.036mg 2%
Цинк 0.15mg 0.38mg 2%
Кальций 8mg 29mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Витамин D 7IU 16IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 68.1g N/A
Сахар 0.57g 20.24g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.084mg 0%
Треонин 0.055mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.471mg 0%
Лизин 0.072mg 0.308mg 0%
Метионин 0.035mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.299mg 0%
Валин 0.074mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.136mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.007g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +298.1%
Содержит больше ВодаВода +370.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +535.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11987.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4450.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.051g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.