Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +2187.5%
Содержит больше КалийКалий +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.4%
Содержит больше МедьМедь +226.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +523.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52%
Содержит больше МарганецМарганец +4071.4%
Содержит больше СеленСелен +465.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +972.4%
Содержит больше ХолинХолин +222.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2010%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +626.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Плюшка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 3.676g 273%
Витамин K 163µg 15.2µg 123%
Жиры 74.85g 26.61g 74%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 8.723g 20%
Селен 2.3µg 13µg 19%
Кальций 8mg 183mg 18%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Витамин B1 0.01mg 0.211mg 17%
Углеводы 0.57g 48.6g 16%
Фосфор 21mg 131mg 16%
Железо 0.21mg 1.37mg 15%
Витамин B3 0mg 2.404mg 15%
Витамин E 3.28mg 1.15mg 14%
Натрий 635mg 305mg 14%
Марганец 0.007mg 0.292mg 12%
Холестерин 42mg 5mg 12%
Калорийность 680kcal 452kcal 11%
Витамин B2 0.019mg 0.138mg 9%
Крахмал 16.39g 7%
Белки 0.96g 4.45g 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Медь 0.019mg 0.062mg 5%
Холин 34.2mg 10.6mg 4%
Насыщенные жиры 11.703g 12.649g 4%
Витамин B5 0.172mg 0.337mg 3%
Магний 1mg 14mg 3%
Цинк 0.15mg 0.53mg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.038mg 2%
Витамин B12 0.12µg 0.16µg 2%
Калий 20mg 102mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.05g 1.11g 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 47.4g N/A
Сахар 0.57g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.187g 0.295g N/A
Триптофан 0.017mg 0.068mg 0%
Треонин 0.055mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.41mg 0%
Лизин 0.072mg 0.215mg 0%
Метионин 0.035mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.264mg 0%
Валин 0.074mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.225g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +181.3%
Содержит больше ВодаВода +14.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%
Содержит больше БелкиБелки +363.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8426.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1115.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.649g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4089.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +7525%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2120%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.