Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Рисовое масло

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Рисовое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 2.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.9% 66% 6% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 646% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +559.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +884.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
21% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 39.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Рисовое масло
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Рисовое масло Мнение
Калорийность 680kcal 884kcal Рисовое масло
Белки 0.96g 0g Майонез
Жиры 74.85g 100g Рисовое масло
0.57g 0g Майонез
Углеводы 0.57g 0g Майонез
Холестерин 42mg 0mg Рисовое масло
Витамин D 7IU Майонез
Магний 1mg 0mg Майонез
Кальций 8mg 0mg Майонез
Калий 20mg 0mg Майонез
Железо 0.21mg 0.07mg Майонез
Сахар 0.57g 0g Рисовое масло
Медь 0.019mg Майонез
Цинк 0.15mg 0mg Майонез
Фосфор 21mg 0mg Майонез
Натрий 635mg 0mg Рисовое масло
Витамин A 65IU 0IU Майонез
Витамин A 16µg 0µg Майонез
Витамин E 3.28mg 32.3mg Рисовое масло
Витамин D 0.2µg Майонез
Марганец 0.007mg Майонез
Селен 2.3µg 0µg Майонез
Витамин B1 0.01mg 0mg Майонез
Витамин B2 0.019mg 0mg Майонез
Витамин B5 0.172mg 0mg Майонез
Витамин B6 0.008mg 0mg Майонез
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 24.7µg Майонез
Витамин B9 5µg 0µg Майонез
Транс-жиры 0.187g Рисовое масло
Холин 34.2mg Майонез
Насыщенные жиры 11.703g 19.7g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 39.3g Рисовое масло
Полиненасыщенные жиры 44.69g 35g Майонез
Триптофан 0.017mg 0mg Майонез
Треонин 0.055mg 0mg Майонез
Изолейцин 0.065mg 0mg Майонез
Лейцин 0.095mg 0mg Майонез
Лизин 0.072mg 0mg Майонез
Метионин 0.035mg 0mg Майонез
Фенилаланин 0.057mg 0mg Майонез
Валин 0.074mg 0mg Майонез
Гистидин 0.026mg 0mg Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g Майонез
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g Майонез
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Рисовое масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
54%
Рисовое масло
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
0%
Рисовое масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовое масло
Рисовое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовое масло
Рисовое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовое масло
Рисовое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рисовое масло
Гликемический индекс продукта Рисовое масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовое масло
Рисовое масло дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.997g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Майонез
Продукт Майонез более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Майонез
Продукт Майонез более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Рисовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171013/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.