Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и солод

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +1125%
Содержит больше КалийКалий +760%
Содержит больше МедьМедь +94.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1042.9%
Содержит больше СеленСелен +134.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +868.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Солод DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.208g 297%
Витамин K 163µg 0.3µg 136%
Жиры 74.85g 3.29g 110%
Насыщенные жиры 11.703g 1.883g 45%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.827g 40%
Калорийность 680kcal 85kcal 30%
Натрий 635mg 60mg 25%
Витамин E 3.28mg 0.06mg 21%
Витамин B2 0.019mg 0.184mg 13%
Витамин B12 0.12µg 0.42µg 13%
Холестерин 42mg 10mg 11%
Фосфор 21mg 91mg 10%
Кальций 8mg 98mg 9%
Селен 2.3µg 5.4µg 6%
Холин 34.2mg 6%
Белки 0.96g 3.37g 5%
Углеводы 0.57g 11.2g 4%
Калий 20mg 172mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.054mg 4%
Витамин B5 0.172mg 0.354mg 4%
Магний 1mg 15mg 3%
Марганец 0.007mg 0.08mg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.046mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Медь 0.019mg 0.037mg 2%
Цинк 0.15mg 0.41mg 2%
Витамин B3 0mg 0.259mg 2%
Витамин D 7 IU 1%
Витамин A 16µg 26µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 10.7g N/A
Железо 0.21mg 0.21mg 0%
Сахар 0.57g 6.68g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.074mg 0%
Треонин 0.055mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.268mg 0%
Лизин 0.072mg 0.142mg 0%
Метионин 0.035mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.15mg 0%
Валин 0.074mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2175.1%
Содержит больше ДругоеДругое +146.3%
Содержит больше БелкиБелки +251%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1864.9%
Содержит больше ВодаВода +275.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1936.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21385.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.