Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Страус

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КалийКалий +1710%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1228.6%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +3133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1095.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +171.4%
Содержит больше СеленСелен +1530.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1326.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1436.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +666.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6712.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5108.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Страус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.44g 295%
Витамин B12 0.12µg 6.25µg 255%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 74.85g 2.57g 111%
Селен 2.3µg 37.5µg 64%
Белки 0.96g 28.49g 55%
Насыщенные жиры 11.703g 1g 49%
Витамин B3 0mg 7.143mg 45%
Цинк 0.15mg 4.85mg 43%
Витамин B6 0.008mg 0.545mg 41%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.97g 40%
Фосфор 21mg 251mg 33%
Железо 0.21mg 2.79mg 32%
Калорийность 680kcal 145kcal 27%
Натрий 635mg 80mg 24%
Витамин B5 0.172mg 1.318mg 23%
Витамин B2 0.019mg 0.292mg 21%
Витамин E 3.28mg 0.23mg 20%
Витамин B1 0.01mg 0.232mg 19%
Медь 0.019mg 0.152mg 15%
Холестерин 42mg 85mg 14%
Калий 20mg 362mg 10%
Холин 34.2mg 6%
Магний 1mg 25mg 6%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.007mg 0.019mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Углеводы 0.57g 0g 0%
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 0.57g 0g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.254mg 0%
Треонин 0.055mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.095mg 2.315mg 0%
Лизин 0.072mg 2.516mg 0%
Метионин 0.035mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 1.176mg 0%
Валин 0.074mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2812.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +358.1%
Содержит больше БелкиБелки +2867.7%
Содержит больше ВодаВода +216.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1636.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10056.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.