Майонез или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами майонез и хурма
- Хурма содержит меньше калорий, чем майонез. Хурма содержит 127 калорий, в то время как майонез содержит 680 калорий.
- Хурма по количеству витамина C, железа и калия богаче чем майонез.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 73% выше, чем майонез.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1090.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 298% | |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 74.85g | 0.4g | 115% |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 53% | |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 42% | |
| Железо | 0.21mg | 2.5mg | 29% |
| Натрий | 635mg | 1mg | 28% |
| Калорийность | 680kcal | 127kcal | 28% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Углеводы | 0.57g | 33.5g | 11% |
| Калий | 20mg | 310mg | 9% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Кальций | 8mg | 27mg | 2% |
| Медь | 0.019mg | 2% | |
| Витамин A | 16µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.008mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фосфор | 21mg | 26mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Белки | 0.96g | 0.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 33.5g | N/A |
| Магний | 1mg | 0% | |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.187g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18612.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5777.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.5% |
