Майонез или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами майонез и черный перец
- Майонез содержит больше калорий, чем черный перец. В то время как майонез содержит 680 калорий, черный перец содержит только 251 калорий.
- Майонез имеет меньше марганца, меди, железа, клетчатки, кальция, магния, калия и витамина B5.
- Черный перец покрывает вашу дневную потребность в марганце на 554% выше, чем майонез.
- Черный перец содержит в 32 раз меньше натрия, чем майонез. Майонез содержит 635 мг натрия, в то время как черный перец содержит 20 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Salad dressing, mayonnaise, regular и Spices, pepper, black.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +6545% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4523.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +6900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +693.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +652.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182085.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +113% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +847.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +713.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3537.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.007mg | 12.753mg | 554% |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.998g | 291% |
| Медь | 0.019mg | 1.33mg | 146% |
| Железо | 0.21mg | 9.71mg | 119% |
| Жиры | 74.85g | 3.26g | 110% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 1.392g | 47% |
| Кальций | 8mg | 443mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 0.739g | 40% |
| Магний | 1mg | 171mg | 40% |
| Калий | 20mg | 1329mg | 39% |
| Натрий | 635mg | 20mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 1.399mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.291mg | 22% |
| Калорийность | 680kcal | 251kcal | 21% |
| Углеводы | 0.57g | 63.95g | 21% |
| Фосфор | 21mg | 158mg | 20% |
| Белки | 0.96g | 10.39g | 19% |
| Витамин E | 3.28mg | 1.04mg | 15% |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.18mg | 12% |
| Цинк | 0.15mg | 1.19mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.108mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.143mg | 7% |
| Селен | 2.3µg | 4.9µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Холин | 34.2mg | 11.3mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 17µg | 3% |
| Витамин A | 16µg | 27µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 163µg | 163.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 0.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.23g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 5.331g | 0.152g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2196% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +982.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +404.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2179.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4378% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2300% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +360% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
