Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +107.3%
Содержит больше КалийКалий +36.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220.9%
Содержит больше МедьМедь +656%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2315.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.2%
Содержит больше СеленСелен +213.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +519.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Боквурст DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.171mg 172%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 13.138g 114%
Витамин B1 1.195mg 0.193mg 84%
Жиры 75.77g 25.87g 77%
Медь 0.756mg 0.1mg 73%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.067mg 153mg 55%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 5mg 756mg 33%
Железо 3.69mg 1.15mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Клетчатка 8.6g 1g 30%
Магний 130mg 26mg 25%
Калорийность 718kcal 301kcal 21%
Витамин B3 2.473mg 5.616mg 20%
Селен 3.6µg 11.3µg 14%
Белки 7.91g 14.03g 12%
Холин 46.4mg 8%
Насыщенные жиры 12.061g 10.256g 8%
Витамин B6 0.275mg 0.378mg 8%
Цинк 1.3mg 2.07mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 2.328g 6%
Витамин B2 0.162mg 0.233mg 5%
Кальций 85mg 41mg 4%
Углеводы 13.82g 2.95g 4%
Фосфор 188mg 169mg 3%
Калий 368mg 270mg 3%
Витамин B5 0.758mg 0.891mg 3%
Витамин C 1.2mg 3.2mg 2%
Витамин B9 11µg 17µg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.54mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 1.95g N/A
Сахар 4.57g 1.33g N/A
Крахмал 1.05g 0g 0%
Треонин 0.37mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.602mg 1.107mg 0%
Лизин 0.018mg 1.166mg 0%
Метионин 0.023mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.556mg 0%
Валин 0.363mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.07g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +192.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +368.5%
Содержит больше БелкиБелки +77.4%
Содержит больше ВодаВода +3905.1%
Содержит больше ДругоеДругое +135.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +600%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.