Сравнить продукты Макадамия и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +348.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1409.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2486% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +481.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7998.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6812.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +885.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +342.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.727g | 145% |
| Марганец | 4.131mg | 1.015mg | 135% |
| Жиры | 75.77g | 2.93g | 112% |
| Медь | 0.756mg | 0.156mg | 67% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.424mg | 64% |
| Натрий | 5mg | 1240mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.391g | 53% |
| Витамин B9 | 11µg | 166µg | 39% |
| Крахмал | 1.05g | 72.58g | 29% |
| Магний | 130mg | 29mg | 24% |
| Углеводы | 13.82g | 80.39g | 22% |
| Клетчатка | 8.6g | 3.4g | 21% |
| Калорийность | 718kcal | 384kcal | 17% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 5.27mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.074mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.332mg | 13% |
| Железо | 3.69mg | 4.58mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.322mg | 9% |
| Фосфор | 188mg | 128mg | 9% |
| Кальций | 85mg | 27mg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Калий | 368mg | 223mg | 4% |
| Белки | 7.91g | 10.04g | 4% |
| Цинк | 1.3mg | 1.04mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.291g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 2.1mg | 1% |
| Селен | 3.6µg | 4.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 2.21g | N/A |
| Витамин E | 0.54mg | 0.47mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.31g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
37%
Итоговая оценка минералов
122%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1235mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах