Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Васаби

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +88.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.3%
Содержит больше МедьМедь +387.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +956.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +50.6%
Содержит больше КалийКалий +54.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +812.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3391.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.274mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Васаби DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.391mg 163%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 147%
Жиры 75.77g 0.63g 116%
Витамин B1 1.195mg 0.131mg 89%
Медь 0.756mg 0.155mg 67%
Насыщенные жиры 12.061g 55%
Витамин C 1.2mg 41.9mg 45%
Железо 3.69mg 1.03mg 33%
Калорийность 718kcal 109kcal 30%
Фосфор 188mg 80mg 15%
Магний 130mg 69mg 15%
Витамин B5 0.758mg 0.203mg 11%
Витамин B3 2.473mg 0.743mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 10%
Селен 3.6µg 7%
Белки 7.91g 4.8g 6%
Калий 368mg 568mg 6%
Кальций 85mg 128mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.114mg 4%
Цинк 1.3mg 1.62mg 3%
Клетчатка 8.6g 7.8g 3%
Углеводы 13.82g 23.54g 3%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Натрий 5mg 17mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 15.74g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B6 0.275mg 0.274mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +64.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11927%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.3%
Содержит больше ВодаВода +4981.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.