Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Карамель

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +664.7%
Содержит больше КалийКалий +72%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2535.7%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +37454.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +62.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1060.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1570.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +391.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Карамель DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.011mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 1.542g 143%
Жиры 75.77g 8.1g 104%
Витамин B1 1.195mg 0.103mg 91%
Медь 0.756mg 0.018mg 82%
Насыщенные жиры 12.061g 2.476g 44%
Железо 3.69mg 0.14mg 44%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Магний 130mg 17mg 27%
Углеводы 13.82g 77g 21%
Витамин B6 0.275mg 0.056mg 17%
Калорийность 718kcal 382kcal 17%
Витамин B3 2.473mg 0.148mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 3.478g 13%
Фосфор 188mg 114mg 11%
Натрий 5mg 245mg 10%
Цинк 1.3mg 0.44mg 8%
Белки 7.91g 4.6g 7%
Витамин B2 0.162mg 0.256mg 7%
Калий 368mg 214mg 5%
Кальций 85mg 138mg 5%
Витамин B5 0.758mg 0.62mg 3%
Селен 3.6µg 1.8µg 3%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин C 1.2mg 0.4mg 1%
Витамин E 0.54mg 0.46mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 77g N/A
Сахар 4.57g 65.5g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0.06mg 0%
Треонин 0.37mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.417mg 0%
Лизин 0.018mg 0.338mg 0%
Метионин 0.023mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.205mg 0%
Валин 0.363mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +72%
Содержит больше ЖирыЖиры +835.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.2%
Содержит больше ВодаВода +525%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3718.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.