Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Маринара

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +622.2%
Содержит больше КальцийКальций +214.8%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.1%
Содержит больше МедьМедь +833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2915.3%
Содержит больше СеленСелен +227.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4879.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Маринара DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.137mg 174%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.377g 146%
Жиры 75.77g 1.48g 114%
Витамин B1 1.195mg 0.024mg 98%
Медь 0.756mg 0.081mg 75%
Насыщенные жиры 12.061g 0.17g 54%
Железо 3.69mg 0.78mg 36%
Калорийность 718kcal 51kcal 33%
Магний 130mg 18mg 27%
Клетчатка 8.6g 1.8g 27%
Фосфор 188mg 34mg 22%
Витамин B5 0.758mg 15%
Белки 7.91g 1.41g 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин E 0.54mg 2.4mg 12%
Цинк 1.3mg 0.2mg 10%
Витамин B3 2.473mg 3.917mg 9%
Витамин B6 0.275mg 0.173mg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.061mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.508g 7%
Кальций 85mg 27mg 6%
Селен 3.6µg 1.1µg 5%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Углеводы 13.82g 8.06g 2%
Холин 13.7mg 2%
Витамин B9 11µg 13µg 1%
Натрий 5mg 30mg 1%
Витамин C 1.2mg 2mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Калий 368mg 319mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 6.26g N/A
Сахар 4.57g 5.5g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +461%
Содержит больше ЖирыЖиры +5019.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.5%
Содержит больше ВодаВода +6325.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15517.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.