Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.3%
Содержит больше МедьМедь +297.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +223.5%
Содержит больше КалийКалий +72%
Одинаковое количество вещества Магний ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4167.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1854.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 58.877g 147%
Жиры 75.77g 0.52g 116%
Витамин B1 1.195mg 0.028mg 97%
Медь 0.756mg 0.19mg 63%
Насыщенные жиры 12.061g 55%
Витамин B9 11µg 215µg 51%
Марганец 4.131mg 3.098mg 45%
Калорийность 718kcal 32kcal 34%
Железо 3.69mg 1.88mg 23%
Клетчатка 8.6g 3.8g 19%
Кальций 85mg 275mg 19%
Фосфор 188mg 86mg 15%
Белки 7.91g 0.33g 15%
Витамин B2 0.162mg 0.348mg 14%
Витамин B5 0.758mg 0.179mg 12%
Витамин B3 2.473mg 0.639mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 10%
Витамин B6 0.275mg 0.152mg 9%
Калий 368mg 633mg 8%
Селен 3.6µg 0.9µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин C 1.2mg 3.6mg 3%
Натрий 5mg 43mg 2%
Цинк 1.3mg 1.1mg 2%
Магний 130mg 121mg 2%
Углеводы 13.82g 7.44g 2%
Чистые углеводы 5.22g 3.64g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2297%
Содержит больше ЖирыЖиры +14471.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.8%
Содержит больше ВодаВода +6459.6%
Содержит больше ДругоеДругое +119.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.