Сравнить продукты Макадамия и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+7280%
Содержит
больше
Магний
+1081.8%
Содержит
больше
Фосфор
+111.2%
Содержит
больше
Калий
+143.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+209.5%
Содержит
больше
Медь
+6772.7%
Содержит
больше
Марганец
+206450%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+36.5%
Содержит
больше
Железо
+7280%
Содержит
больше
Магний
+1081.8%
Содержит
больше
Фосфор
+111.2%
Содержит
больше
Калий
+143.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+209.5%
Содержит
больше
Медь
+6772.7%
Содержит
больше
Марганец
+206450%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+36.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+980%
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+3414.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4163.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Содержит
больше
Витамин E
+980%
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+3414.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4163.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139%
Содержит
больше
Жиры
+8510.2%
Содержит
больше
Углеводы
+188.5%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Содержит
больше
Вода
+6527.2%
Содержит
больше
Белки
+139%
Содержит
больше
Жиры
+8510.2%
Содержит
больше
Углеводы
+188.5%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Содержит
больше
Вода
+6527.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23079.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4451.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23079.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4451.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.22g | 4.79g | ||
Белки | 7.91g | 3.31g | |
Жиры | 75.77g | 0.88g | |
Углеводы | 13.82g | 4.79g | |
Калорийность | 718kcal | 40kcal | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 4.57g | 4.79g | |
Клетчатка | 8.6g | 0g | |
Кальций | 85mg | 116mg | |
Железо | 3.69mg | 0.05mg | |
Магний | 130mg | 11mg | |
Фосфор | 188mg | 89mg | |
Калий | 368mg | 151mg | |
Натрий | 5mg | 190mg | |
Цинк | 1.3mg | 0.42mg | |
Медь | 0.756mg | 0.011mg | |
Марганец | 4.131mg | 0.002mg | |
Селен | 3.6µg | 2µg | |
Витамин A | 0IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 14µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.05mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 1.2mg | 1mg | |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 2.473mg | 0.058mg | |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.275mg | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.067mg | 0.042mg | |
Треонин | 0.37mg | 0.141mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.171mg | |
Лейцин | 0.602mg | 0.313mg | |
Лизин | 0.018mg | 0.277mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.087mg | |
Фенилаланин | 0.665mg | 0.171mg | |
Валин | 0.363mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.1mg | |
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 12.061g | 0.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.254g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
9%
Итоговая оценка минералов
122%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.513g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины