Макадамия или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами макадамия и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем макадамия. Соус-коктейль содержит 124 калорий, в то время как макадамия содержит 718 калорий.
- Макадамия имеет больше марганца, витамина B1, меди, железа, клетчатки, магния, фосфора и витамина B6 чем соус-коктейль.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 173% лучше покрывает макадамия, чем соус-коктейль
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Nuts, macadamia nuts, raw и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +664.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +526.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2691.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5590.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1014.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.148mg | 173% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0g | 147% |
| Жиры | 75.77g | 1.05g | 115% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.021mg | 98% |
| Медь | 0.756mg | 0.111mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0g | 55% |
| Натрий | 5mg | 983mg | 43% |
| Железо | 3.69mg | 0.83mg | 36% |
| Калорийность | 718kcal | 124kcal | 30% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.8g | 27% |
| Магний | 130mg | 17mg | 27% |
| Фосфор | 188mg | 30mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.08mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.068mg | 14% |
| Белки | 7.91g | 1.36g | 13% |
| Витамин C | 1.2mg | 11.6mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0g | 10% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.82mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.047mg | 9% |
| Цинк | 1.3mg | 0.38mg | 8% |
| Кальций | 85mg | 26mg | 6% |
| Углеводы | 13.82g | 28.22g | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.54mg | 1.08mg | 4% |
| Селен | 3.6µg | 2.2µg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Калий | 368mg | 309mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 17µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 11.83g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +481.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7116.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +4728.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.6% |
