Сравнить продукты Макадамия и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +174.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +570.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1025% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.765mg | 146% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 10.531g | 121% |
| Жиры | 75.77g | 18.9g | 87% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.234mg | 80% |
| Медь | 0.756mg | 0.11mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 4.751g | 33% |
| Магний | 130mg | 28mg | 24% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.5g | 24% |
| Железо | 3.69mg | 2.14mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.041mg | 18% |
| Калорийность | 718kcal | 424kcal | 15% |
| Углеводы | 13.82g | 59.1g | 15% |
| Натрий | 5mg | 294mg | 13% |
| Фосфор | 188mg | 104mg | 12% |
| Селен | 3.6µg | 9.1µg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.372mg | 8% |
| Калий | 368mg | 147mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 2.592g | 7% |
| Витамин B9 | 11µg | 35µg | 6% |
| Цинк | 1.3mg | 0.64mg | 6% |
| Белки | 7.91g | 5.4g | 5% |
| Кальций | 85mg | 31mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.865mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.148mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.125mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
15%
Итоговая оценка минералов
122%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины