Сравнить продукты Малина и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2063.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344% |
| Содержит больше КалийКалий | +1561.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2149.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3907.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1416.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2410.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +770% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +3075.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1408.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1915.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1595.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6759.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.09mg | 3.607mg | 391% |
| Железо | 0.69mg | 15.52mg | 185% |
| Марганец | 0.67mg | 3.737mg | 133% |
| Магний | 22mg | 476mg | 108% |
| Фосфор | 29mg | 728mg | 100% |
| Клетчатка | 6.5g | 29.8g | 93% |
| Калий | 151mg | 2509mg | 69% |
| Цинк | 0.42mg | 6.37mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 7.76g | 35% |
| Белки | 1.2g | 18.1g | 34% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.46mg | 32% |
| Витамин C | 26.2mg | 0mg | 29% |
| Селен | 0.2µg | 13.2µg | 24% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 0.65g | 13.1g | 19% |
| Углеводы | 11.94g | 58.3g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.39g | 11% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 2.4mg | 11% |
| Кальций | 25mg | 111mg | 9% |
| Калорийность | 52kcal | 220kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.118mg | 5% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.4µg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 32µg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.254mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 1.76g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 11.4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.741g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах