Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Малина vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше МедьМедь +13.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +13.6%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +201.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Содержит больше ХолинХолин +412.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Кисло-сладкий соус DV% diff.
Клетчатка 6.5g 0.1g 26%
Витамин C 26.2mg 8.7mg 19%
Натрий 1mg 371mg 16%
Углеводы 11.94g 38.22g 9%
Витамин K 7.8µg 0.2µg 6%
Железо 0.69mg 0.21mg 6%
Витамин E 0.87mg 0.01mg 6%
Калорийность 52kcal 150kcal 5%
Витамин B5 0.329mg 0.093mg 5%
Марганец 0.67mg 0.761mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0g 3%
Витамин B9 21µg 8µg 3%
Витамин B3 0.598mg 0.187mg 3%
Фруктоза 2.35g 3%
Фосфор 29mg 7mg 3%
Магний 22mg 8mg 3%
Цинк 0.42mg 0.09mg 3%
Калий 151mg 99mg 2%
Холин 12.3mg 2.4mg 2%
Кальций 25mg 10mg 2%
Белки 1.2g 0.27g 2%
Витамин B1 0.032mg 0.048mg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.019mg 1%
Медь 0.09mg 0.079mg 1%
Жиры 0.65g 0.02g 1%
Чистые углеводы 5.44g 38.12g N/A
Сахар 4.42g 18.75g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Витамин B6 0.055mg 0.053mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +344.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3150%
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.1%
Содержит больше ДругоеДругое +165.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.