Сравнить продукты Малина и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6800% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1188.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Витамин C | 26.2mg | 0.1mg | 29% |
| Марганец | 0.67mg | 0.052mg | 27% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Железо | 0.69mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Натрий | 1mg | 156mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 2µg | 5% |
| Магний | 22mg | 7mg | 4% |
| Углеводы | 11.94g | 0g | 4% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 1.186mg | 4% |
| Медь | 0.09mg | 0.058mg | 4% |
| Фосфор | 29mg | 56mg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.06mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.076mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.138g | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 16kcal | 2% |
| Белки | 1.2g | 2.26g | 2% |
| Кальций | 25mg | 3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.203g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.037mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 151mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.329mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.236g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.184g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах