Малина или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами малина и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем малина. Яблочный уксус содержит 21 калорий, в то время как малина содержит 52 калорий.
- Малина по количеству витамина C, клетчатки, марганца, меди, витамина B5, витамина K, железа, витамина E и витамина B9 богаче чем яблочный уксус.
- Малина покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 29% выше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта яблочный уксус составляет 40, в то время как гликемический индекс продукта малина составляет 26.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Raspberries, raw и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245% |
| Содержит больше МедьМедь | +1025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.2mg | 0mg | 29% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Марганец | 0.67mg | 0.249mg | 18% |
| Медь | 0.09mg | 0.008mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.69mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 11.94g | 0.93g | 4% |
| Магний | 22mg | 5mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0mg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 0.3g | 3% |
| Фосфор | 29mg | 8mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 21kcal | 2% |
| Белки | 1.2g | 0g | 2% |
| Калий | 151mg | 73mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 7mg | 2% |
| Жиры | 0.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1183.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1043.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.81g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1760% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +683.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
