Сравнить продукты Mанго и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 43µg | 12µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.017mg | 8% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.391mg | 4% |
| Углеводы | 14.98g | 6.73g | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.137mg | 3% |
| Витамин C | 36.4mg | 34.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.367mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.016mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.184g | 1% |
| Марганец | 0.063mg | 0.037mg | 1% |
| Калорийность | 60kcal | 31kcal | 1% |
| Железо | 0.16mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.014mg | 1% |
| Калий | 168mg | 133mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 3mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 1.04g | 0% |
| Жиры | 0.38g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 3.93g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 3.98g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
| Фосфор | 14mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах