Сравнить продукты Манго и карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.017mg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 12µg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.391mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 14.98g | 6.73g | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.137mg | 3% |
| Витамин C | 36.4mg | 34.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.367mg | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 31kcal | 1% |
| Кальций | 11mg | 3mg | 1% |
| Калий | 168mg | 133mg | 1% |
| Железо | 0.16mg | 0.08mg | 1% |
| Марганец | 0.063mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.014mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.184g | 1% |
| Белки | 0.82g | 1.04g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 732kcal | 298kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 323g | N/A |
| Жиры | 0.38g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 3.93g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 3.98g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
| Фосфор | 14mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
