Сравнить продукты Mанго и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +763.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +222.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +509.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3573.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2057.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4715.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +168% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1318.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +340.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 3.419g | 22% |
| Жиры | 0.38g | 13.96g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 4.811g | 21% |
| Фосфор | 14mg | 140mg | 18% |
| Железо | 0.16mg | 1.48mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.249mg | 16% |
| Натрий | 1mg | 377mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Калорийность | 60kcal | 353kcal | 15% |
| Треонин | 0.031mg | 153mg | 15% |
| Углеводы | 14.98g | 53.64g | 13% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.173mg | 12% |
| Холин | 7.6mg | 65.6mg | 11% |
| Селен | 0.6µg | 5µg | 8% |
| Медь | 0.111mg | 0.042mg | 8% |
| Белки | 0.82g | 5g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 3.02g | 7% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 1.615mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.485mg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 0.33g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.6g | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.43mg | 3% |
| Марганец | 0.063mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин K | 4.2µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин A | 54µg | 70µg | 2% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.65mg | 2% |
| Калий | 168mg | 149mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 53.04g | N/A |
| Магний | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Витамин B9 | 43µg | 42µg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.117mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
26%
Итоговая оценка минералов
9%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.719g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах