Сравнить продукты Mанго и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1418.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1470.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4411.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5078.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1841.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +319400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +527.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2103.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +278.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2340.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1646.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17557.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16956.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34264.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +199.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 1917µg | 3484% |
| Медь | 0.111mg | 1.743mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.38g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 14mg | 725mg | 102% |
| Магний | 10mg | 376mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 23.879g | 59% |
| Марганец | 0.063mg | 1.223mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.617mg | 49% |
| Витамин C | 36.4mg | 0.7mg | 40% |
| Цинк | 0.09mg | 4.06mg | 36% |
| Витамин E | 0.9mg | 5.65mg | 32% |
| Калорийность | 60kcal | 659kcal | 30% |
| Железо | 0.16mg | 2.43mg | 28% |
| Белки | 0.82g | 14.32g | 27% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.5g | 24% |
| Кальций | 11mg | 160mg | 15% |
| Калий | 168mg | 659mg | 14% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 43µg | 22µg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Холин | 7.6mg | 28.8mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.295mg | 2% |
| Углеводы | 14.98g | 11.74g | 1% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.101mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.035mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.184mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
27%
Итоговая оценка минералов
9%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)