Сравнить продукты Mанго и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +909.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1393.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9600% |
| Содержит больше МедьМедь | +3149.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6977.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5831.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2991.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2107.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3347.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2066.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3035.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +491.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 3.607mg | 388% |
| Железо | 0.16mg | 15.52mg | 192% |
| Марганец | 0.063mg | 3.737mg | 160% |
| Клетчатка | 1.6g | 29.8g | 113% |
| Магний | 10mg | 476mg | 111% |
| Фосфор | 14mg | 728mg | 102% |
| Калий | 168mg | 2509mg | 69% |
| Цинк | 0.09mg | 6.37mg | 57% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 7.76g | 35% |
| Белки | 0.82g | 18.1g | 35% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.46mg | 32% |
| Селен | 0.6µg | 13.2µg | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 0.38g | 13.1g | 20% |
| Углеводы | 14.98g | 58.3g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 4.39g | 11% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 2.4mg | 11% |
| Кальций | 11mg | 111mg | 10% |
| Калорийность | 60kcal | 220kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.11mg | 7% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 43µg | 32µg | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 2.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.42g | 2% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.254mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 11.4mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 1.76g | N/A |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.118mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.668g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах